Predstavljajte si, kako bi bilo imeti preprosta in učinkovita orodja za soočanje z vsakodnevnimi izzivi. V naši terapevtski skupini boste pridobili ta orodja ter se naučili, kako jih uporabiti za izboljšanje svojega duševnega zdravja. Skozi podporo skupine in strokovno vodenje boste lahko postopoma gradili notranjo moč in občutek pripadnosti. Pridružite se nam in odkrijte, kako povezovanje z drugimi lahko prinese resnično spremembo v vaše življenje.
Komu je skupina namenjena
Skupina je namenjena vsem, ki si želijo poglobiti razumevanje lastnih psiholoških procesov, se sprostiti, pridobiti nova orodja za obvladovanje stresa in tesnobe ter deliti izkušnje v podporni skupini.
O skupini
Skupina je namenjena celostnemu pristopu k razumevanju in obvladovanju različnih psiholoških tem in težav. V terapevtski skupini bomo skozi psihoedukacijo raziskovali ključne psihološke pojme ter njihove povezave s psihologijo, nevroznanostjo in psihoterapijo. Udeleženci bodo spoznali, kako teoretična znanja vplivajo na vsakdanje življenje, in se naučili prepoznavati in obvladovati psihološke procese, ki oblikujejo njihovo doživljanje sveta.
Skupina bo služila kot varen prostor za deljenje občutkov, izkušenj in izzivov, kjer bodo člani prejeli podporo tako od terapevta kot tudi od drugih članov skupine. V tem okolju se bodo lahko udeleženci čutili slišane, razumljene in povezane. Poleg poglobljenega teoretičnega dela bomo izvajali tudi praktične sprostitvene tehnike, kot so vizualizacije, meditacije in dihalne vaje, ki bodo pripomogle k zmanjšanju stresa, umirjanju misli ter izboljšanju psihološkega blagostanja.
Na vsakem srečanju bomo skupaj raziskovali različne teme, kot so anksioznost, depresija, stres in medosebni odnosi, ter osmislili procese, ki se pojavljajo v našem notranjem svetu. Skozi to skupnost bomo gradili medsebojno podporo in vzpostavljali stik s svojim notranjim mirom, kar bo udeležencem pomagalo krepiti osebno rast in odpornost v vsakdanjem življenju.
OPOZORILO:
Srečanja niso namenjena diagnosticiranju ali zdravljenju specifičnih duševnih motenj. Udeležba v skupini ne nadomešča individualne terapije ali strokovne medicinske pomoči. Udeleženci naj bodo pripravljeni na deljenje osebnih izkušenj v skupini in upoštevajo načelo zaupnosti.
Kdaj in kje se srečujemo
Skupina se bo srečevala vsako sredo od 18.00 do 19.30. Ustanavlja se na novo, prvo srečanje pa bo 16. 10. 2024.
Srečanja potekajo v Ambulanti za duševno zdravje Pamina Ob Suhi 5b v Ravnah na Koroškem.
Koliko stane
Cena udeležbe v skupini je 80,00 EUR na mesec.
Kdo vodi skupino
Skupino vodi Dejan Gašić, BSC psihologije (Republika Avstrija), edukant psihoanalitične psihoterapije.